くる虎です。 ショートスリーパーです。平均睡眠時間は5時間。 身体によくないとわかっています。ですが、海外サッカー観戦で身体に染み付いたペースはなかなか変えられないものですね。 ちなみに、巷で推奨される成人男性の睡眠時間は7時間23分とされていま…

3月になりましたがまだまだ寒いですね。 くる虎です。 最近は残業抑制やプレミアムフライデーなど、意図的に余暇を作って私生活を有意義に過ごそうという風潮がありますね。最近急に時間ができた方も多いと思います。 そこで今回は、SNSや定番ゲームは飽きた…