くる虎です。 ショートスリーパーです。平均睡眠時間は5時間。 身体によくないとわかっています。ですが、海外サッカー観戦で身体に染み付いたペースはなかなか変えられないものですね。 ちなみに、巷で推奨される成人男性の睡眠時間は7時間23分とされていま…